拿到一部新的安卓手机总是令人兴奋，但如果你完全按照出厂时的设置使用，那么几周后它很可能就会开始运行缓慢、耗电量超出预期，并且不断收到通知。 关键在于从一开始就正确配置手机。花费大量时间调整几乎无人触碰但对性能、自主性、安全性和舒适性却有巨大影响的选项。
经过多年对数十种设备的测试并遵循专家建议，我们最终确定了一套…… 安卓手机开机后应该立即应用的基本设置和技巧从恢复数据到清理预装软件、提升隐私、优化电池续航，以及根据您的喜好自定义界面，我们将一步一步地指导您完成操作，并提供实用的解释和具体的例子，以便您的手机从一开始就能流畅运行。
初始设置：第一天的所作所为决定了之后的一切。
这看似一件苦差事，但 使用新安卓手机时最糟糕的做法就是不假思索地不停点击“下一步”。仓促的设置往往会导致手机里充斥着无用的应用、过多的权限、不断弹出的通知，以及电池快速耗尽。相反，如果从一开始就认真设置，你会发现手机运行速度更快、功耗更低，而且续航时间更长。
一个非常强大的技巧是 利用另一台已优化良好的安卓设备进行恢复。在新设备的主屏幕上，选择 从之前的手机恢复 或者从你的 Google 备份中恢复。如果你手边有另一部手机，可以通过 USB-C 连接或使用无线传输来克隆应用及其部分数据，从而节省安装和登录时间。旧手机的优化程度越高，新手机运行起来就越流畅。
恢复完成后，你会发现很多应用已经安装甚至登录了。 但这并不意味着你必须接受随之而来的一切。现在正是产生兴趣的好时机。 彻底清洁 删除你不再想使用的内容，避免将“数字垃圾”从一部手机拖到另一部手机。
删除预装软件和不必要的应用程序，以提升性能和节省空间。
制造商和一些运营商会在手机中预装促销游戏、社交网络和重复的实用程序，而你几乎用不到这些程序。 这些预装软件会占用内存、自动更新、消耗电池电量，而且经常会发送通知。最好的办法是尽快摆脱它。
理想情况下，你应该进入系统设置，打开应用程序部分， 仔细检查所有已安装的应用，包括系统应用。逐一检查：如果某个应用你不用，而且允许卸载，那就毫不犹豫地卸载。如果不允许卸载，你几乎总能禁用它，这样它就不会运行或更新。
强烈推荐 禁用促销游戏、重复的 Google 服务，以及（如果您不使用）Meta 应用。 （例如 Facebook、Messenger 等）通常默认启用，并且在后台运行会占用大量系统资源。不过不必过于担心：Android 一般不允许您删除任何对系统至关重要的程序；如果某个程序可以卸载或禁用，那是因为它并非必不可少。
完成初步清洁后，您会注意到以下几点： 更多可用空间、更少无意义的通知和更轻便的系统而且这一切都是从第一次启动开始的，无需等待手机开始出现卡顿。
整理您的主屏幕和启动器，以提升性能
另一个经常被留到“以后”的步骤是整理办公桌。 如果每部手机的图标排列方式都不同，那么找到你想要的东西就会花费更长时间，而且你会点击比必要次数更多的按钮。这也会造成一定的消费，更重要的是，会带来挫败感。
一个好办法是始终保持类似的结构： 如果您的启动器允许，请启用应用抽屉。将常用应用（电话、短信、浏览器、相机、邮件、即时通讯）放在主屏幕上，并将日常使用的游戏或工具归类到文件夹中。这样，无论你使用哪款手机，都能轻松记住每个图标的位置。
你可以更进一步使用 像 Nova Launcher 或类似产品的轻量级且高度可配置的启动器这些启动器允许您更改图标网格、文本大小、手势、主题以及许多其他选项。优化后的启动器体积小巧，比某些厂商自带的启动器占用资源更少，并且提供更流畅的使用体验。
别忘了小部件： 放置一个时间时钟小部件或一个精心挑选的日历小部件 在主屏幕上，您无需频繁打开应用来查看基本信息。这意味着更少的点击次数，从长远来看，也能更好地控制电池续航时间。
优化电池：关键设置，让电池续航更持久，无需为此烦恼
电池是智能手机最脆弱的部件之一。 好消息是，Android 系统有很多专为此设计的设置。 在不牺牲重要事项的前提下减少开支尤其是如果你从第一天起就运用它们并养成良好的习惯。
后台应用控制和省电模式
最佳实践之一是 限制除即时通讯应用或真正重要的应用之外的所有应用在后台运行。在“设置”>“应用”>“每个应用的电池使用情况”（名称可能有所不同）中，您可以进入每个应用，取消选中允许其在后台运行的选项，或告诉系统限制其在后台运行。
仅仅为了……就让他们不受限制。 你每天使用的 WhatsApp、Telegram、短信应用、手机、电子邮件，以及其他很少的软件。其余应用无需始终保持“唤醒”状态；它们会在您打开时自动更新。您会发现后台活动显著减少，无关通知也随之减少，并且每天可以多出几个小时的屏幕使用时间。
此外，几乎所有安卓设备都在电池菜单中包含一个或多个电池选项。 节能模式或“低功耗模式”如果您知道自己不需要立即访问（例如，在电脑上工作或想要断开连接时），启用此功能可使系统减少同步、限制性能并降低后台使用率。每天使用几个小时即可显著延长电池续航时间。
屏幕设置省钱
屏幕是耗能最大的组件。 将亮度调低至合理水平，启用自动亮度调节，避免始终将亮度调至最高。 这三个简单的手势就能显著延长电池续航时间，无需任何其他设置。您可以在通知栏中调节亮度，也可以前往“设置”>“显示”进行调节。
如果你的手机配备的是 AMOLED 或 OLED 面板，还有一个很棒的小技巧： 使用深色或全黑壁纸 降低颜色设置中的白色色调。在这些屏幕上，每个黑色像素实际上都是关闭的，因此浅色背景比深色背景消耗更多资源。将主屏幕和锁屏都设置为黑色背景，即可充分利用这一优势。
也有帮助 调整图标网格和元素大小 （从“样式和壁纸”或类似设置中）这样您就无需滚动浏览多个页面。如果您使用的所有功能都集中在一个井然有序的屏幕上，您就能减少系统导航操作，从而节省一些时间。
巧妙利用WiFi、数据和其他连接方式
以防万一而保持连接处于活动状态，会导致手机不断搜索网络和设备。 如果您离开家或办公室，请关闭 WiFi，以防止其不断扫描公共网络。除了会耗尽电池电量，你还可能连接到不安全的接入点，如果你愿意，你可以继续。 减少数据使用的策略.
同样的道理也适用于蓝牙和GPS： 如果暂时不需要这些功能，请在快捷设置中将其关闭。当您使用定位服务时，许多应用程序只需要大致位置，因此前往以下位置非常有用： 设置 > 位置 > 应用权限 对于不需要知道您确切位置的设备，请禁用“精确定位”。
维护电池的长期健康
电池每天的续航时间固然重要，但几个月来电池保持良好状态的时间也同样重要。 养成健康的生活习惯，比如避免整夜给手机充电，也不要执着于电量一定要达到 100%。每个完整的充电周期（从 0% 到 100%）都会对电池造成轻微的损耗，如果手机在 99% 到 100% 的电量之间停留数小时，就会产生微小的“微周期”，这无济于事。
理想的是 白天充电，电量达到 80-90% 左右时记得拔掉电源。一些电池管理应用程序，例如 Electron 和类似的应用程序，允许您设置警报，以便在电池电量达到特定百分比或电量过低时通知您，从而防止深度放电和长时间完全充电。
热量也是电池的直接敌人。 过厚或质量差的机箱会阻碍散热。尤其是在玩游戏、使用 GPS 或充电时。如果发现手机过热，可以考虑使用更薄的手机壳，或者如果胆子够大，甚至可以不用手机壳（至少在家可以），让手机更好地散热。
存储空间清理：应用越少，速度越快
随着时间的推移，我们的手机里都塞满了几乎不用的应用程序、重复的照片和不再有意义的文件。 当存储空间达到极限时，Android 系统需要更努力地管理内存，这会导致运行速度变慢和功耗增加。.
首先从应用程序入手：即使你已经限制了它们的后台活动， 如果几个月都没打开过某个应用，那就把它删除吧。应用数量减少意味着更新次数减少、进程数减少，从而降低 CPU 和内存占用。您可以在“设置”>“存储”>“应用”中查看，或使用 Google 文件来识别不再需要保留的应用。
这样做也很有价值 定期清理占用空间最大的应用程序的缓存。 （浏览器、社交媒体、流媒体服务）。您可以在它们的设置 > 应用程序选项卡中清除缓存，而不会丢失用户数据。虽然不必过于在意，但如果内存不足，它可以帮您缓解一下内存不足的问题。
界面和辅助功能设置，让移动设备使用更舒适
Android 的外观可以根据你的喜好进行自定义，这不仅仅是美观的问题。 根据你的需求配置的手机速度更快，使用起来也更省力。这样可以减少屏幕使用时间，防止不必要的触摸。
深色主题、颜色和应用网格
Android 包含 您可以在显示设置中启用深色主题 或者从快捷设置中开启。您可以手动开启，也可以按小时定时开启，例如在夜间。除了在黑暗环境下更护眼之外，它在OLED屏幕上的功耗也略低。
在最新版本中，您还可以 使界面和图标采用与壁纸颜色相同的颜色在“样式和壁纸”中，选择“背景颜色”，使菜单、按钮和主图标与壁纸协调一致。这虽然不是提升性能的技巧，但确实有助于让界面看起来更简洁美观。
在同一个菜单中，您可以更改 应用网格可以控制桌面上显示的图标数量。更多的列意味着无需打开抽屉或滑动屏幕即可一目了然地找到更多快捷方式，如果您一天中使用许多不同的应用程序，这将非常有用。
文本大小和屏幕元素
如果您阅读小字或点击小图标有困难，请不要灰心。在“设置”>“显示”中，您可以找到相关选项。 调整字体大小和整体显示尺寸抬高一两级台阶就能大大提升舒适度，而且完全不会影响运动表现。
一些手机也提供 辅助功能或手势菜单中的单手模式启用后，界面会折叠到屏幕底部，方便您用拇指操作所有功能。这在大屏手机上非常实用，尤其是在需要存储大量数据或只有一只手空闲时。
手势、快捷键和分屏
掌握安卓手势和快捷键是又一次飞跃。 手势导航（从边缘和底部滑动）取代了传统按钮。 而且，一旦你习惯了，它就能让你更快地完成整个系统流程。
按住桌面上的应用程序图标，您可以 创建特定操作的快捷方式 （例如新消息、前置摄像头、导航等），并将它们像独立应用一样放置在主屏幕上。它们非常适合您每天都会用到的功能。
别忘了安卓系统允许 使用分屏功能同时使用两个应用程序打开最近使用的应用列表，点击想要置顶的应用图标，然后选择“分屏”。接着选择第二个应用置顶。这个功能在观看视频时聊天、将数据从一个应用复制到另一个应用，或者在网上购物时查看银行账户等场景下非常实用。
控制通知：让你的手机只在应该打扰你的时候才打扰你。
注意力不集中和电池续航时间的最大敌人之一是不受控制的通知。 如果每个应用程序都可以免费通知你任何事情，最终你的手机会不断震动和亮屏。花几分钟时间来平息这种混乱局面是值得的。
在“设置”>“通知”中，您可以 决定哪些应用可以通知您以及如何通知。您可以在这里完全关闭资源密集型应用的通知，或者进入每个应用禁用特定类别（例如，广告和促销，但保留重要消息启用）。
Android 也提供了一种 您可以激活通知历史记录 查看您不小心删除的通知。此外，如果您觉得固定在工具栏上的媒体播放器碍眼，可以长按它并禁用固定选项，这样在您停止播放内容时它就会消失。
晚上或想要放松的时候，可以激活 从声音和通知设置中开启“勿扰模式”您可以只允许来自喜爱联系人的闹钟或来电，按时间安排（例如，周一至周五晚上 23:00 至早上 7:00），并阻止任何应用程序在您休息时打扰您。
安全和隐私：从一开始就加以保护
除了方便之外，配置不当的手机还可能成为诈骗、数据盗窃或未经授权访问的入口。 Android 系统有很多安全选项，拿到设备后应该尽快正确配置。.
屏幕锁定和智能锁
你的第一道防线是屏幕锁定。 不要为了“方便”而让你的手机没有设置 PIN 码、图案或密码。选择强密码或复杂的密码，并将此方法与指纹认证结合使用；如果您的型号支持面部识别，还可以结合面部识别。
它还会调整自动锁定时间，使屏幕在几秒钟无操作后关闭。 门锁未上锁且未使用的时间越短，被人窥探的可能性就越小。 如果你把手机放在桌子上。
智能锁功能允许您 在某些情况下，手机仍保持解锁状态。当检测到受信任的设备（例如您的蓝牙手表）、您位于特定位置（例如家中）或检测到您携带该设备时，它会自动激活。请在“设置”>“安全”>“智能锁”中进行合理配置，这样在安全情况下您就不必连续输入 PIN 码，但也不会一直保持解锁状态。
查找我的设备和备份
一项必要的调整是 启用“查找我的设备”功能，并检查您的 Google 帐户是否已正确关联。在“设置”>“安全”或“Google 设置”中，启用此功能以及位置服务。这样，如果您的手机丢失或被盗，您可以在地图上定位它、让它响铃、远程锁定它或擦除其所有内容。
同时，建议 启用 Google 云端硬盘的自动备份 联系人、应用、设置，以及照片和视频（可选），统统都保存了下来。万一需要恢复手机或更换手机，你会发现所有信息都已准备就绪，不会丢失任何重要数据。
应用权限、诊断数据和更新
几乎所有应用在安装时都会请求权限，但很多应用请求的权限远超实际所需。 在隐私设置中，您可以查看哪些应用有权访问您的摄像头、麦克风、联系人、存储空间或位置信息。 如果看不到明显的必要性，可以将每一项调整为“仅在使用该应用程序时”或直接拒绝。
Android 通常也包含 可将使用情况和诊断数据发送给 Google 或制造商的选项虽然这些功能旨在改进系统，但它们会不断生成关于您如何使用设备的信息。如果您希望减少被追踪的情况，并顺便节省一些电量，可以在隐私设置中的“使用情况和诊断”部分禁用数据传输。
在纯粹的安全领域，这是根本性的。 请确保您的操作系统和应用程序始终保持最新状态。启用 Google Play 的自动更新，并定期检查是否有待更新的系统安全补丁。这些更新修复了许多攻击者可以利用的漏洞。
如果您想要额外一层，可以安装 来自信誉良好的供应商的反恶意软件应用程序最新的防病毒软件会扫描可疑文件、下载和链接，检测异常行为，并增加额外的过滤器，以防御伪装成合法工具的恶意应用程序。
额外功能、提高效率和实用小技巧
一旦你完成了移动设备的优化和安全设置，就值得探索一些可以大大改善用户体验的其他功能。 它们并非入门必需品，但强烈建议您安装它们，以便充分发挥 Android 的功能。.
数字健康和使用控制
在“数字健康”部分，您将找到 详细统计您使用手机的频率、哪些应用占用时间最多以及您收到的通知数量。您可以在这里设置某些应用程序的使用时间限制，在夜间启用睡眠模式，或者更好地管理您希望手机何时以及如何吸引您的注意力。
对于那些觉得自己花太多时间盯着屏幕的人来说，这是一个很棒的工具。 以便对他们与手机的关系有更多的控制权无需安装第三方应用程序。
屏幕录制、游戏和快速面板
Android 已经包含一个 屏幕录制功能可通过快速设置访问有了它，您可以录制在移动设备上的操作，包括游戏过程、演示帮助他人或制作教程。开始录制前，您可以选择录制设备音频、麦克风音频或两者都录制，以及是否要显示屏幕点击操作。
如果你是一名游戏爱好者，一些制造商和 Android 12 引入了…… 游戏模式或专用游戏面板在运行兼容的游戏时即可访问此功能。您可以在这里优化性能、限制通知、截屏或录制视频，以及在某些模式下调整帧率——所有这些功能都旨在提供更流畅的游戏体验。
别忘了自定义快捷取物帘： 点击快捷面板中的铅笔或编辑图标，然后将您最常用的开关拖到顶部位置。 （例如WiFi、蓝牙、数据流量、热点、飞行模式、手电筒、屏幕录制等）。重要功能越容易获取，您在菜单中花费的时间就越少。
来自多任务处理、底座模式和 WiFi 二维码的文本和图像
在最新版本的安卓系统中，你可以…… 直接从最近使用的应用视图中选择文本无需打开应用，只需打开多任务面板，点击“选择”，或长按预览文本，即可复制、分享或搜索您感兴趣的内容。对于图片，有时只需长按即可使用 Google Lens 打开并分析，而无需打开原始应用。
如果您在任何时候想让孩子或其他任何人仅使用您的手机运行特定应用程序，您可以 将应用程序固定到前台在“设置”>“安全”中启用“应用密码”功能，打开多任务菜单，点击应用图标，然后选择“密码”。要退出，您需要输入您的密码或按照系统显示的组合键操作。
另一个非常实际的细节是以下可能性： 使用二维码或附近共享功能分享您的 WiFi 密码加入您连接的网络，点击“分享”，您会看到一个二维码，您的客人可以扫描该二维码；或者，您也可以使用“附近”选项以无线方式发送二维码。这样就省去了您输入复杂密码的麻烦。
一些有趣的调整：基于面部的旋转和彩蛋
如果你经常躺在床上玩手机，就会知道屏幕自动旋转功能有时会出问题。有些设备允许你…… 启用人脸检测功能以决定是否旋转屏幕这样一来，该系统就能考虑到你的脸部朝向，而不仅仅是手机的物理位置。
如果你喜欢动手改造，Android 就以其丰富的自定义选项而闻名。 “彩蛋”或隐藏功能从 Android 版本屏幕上的隐藏小游戏，到离线时 Chrome 浏览器显示的经典恐龙，甚至是使用 ARCore 的增强现实小游戏，这些功能虽然不能提高性能或延长电池续航时间，但它们却能带来乐趣，展现谷歌在其系统中隐藏了多少惊喜。
如果您在第一天花一个多小时设置好所有这些选项，您的安卓手机就会更省电、运行更流畅、更注重隐私，并且完全符合您的预期。之后，您只需偶尔进行一些维护工作，例如清理系统、更新软件和检查权限，就能让它长时间保持流畅运行，而无需频繁更换手机。 分享这份指南，了解购买安卓设备时应该尝试的基本设置。