如果你的手机每次收到通知时都会亮屏，你就知道了。 烦人又耗电 这可能会变得非常明显。每条 WhatsApp 消息、每封电子邮件通知或任何应用程序通知都会点亮屏幕，即使您没有使用手机。除了视觉疲劳之外，这还会导致持续的能源消耗，到一天结束时，这种消耗会变得非常明显。
除了能耗问题，有些人还会感到不适，因为每条通知都会点亮屏幕，显示一些他们可能更希望保密的信息。这种组合…… 缺乏隐私、持续不断的干扰和自主性降低 正因如此，许多用户都在搜索如何禁用 Glance、动态锁屏以及任何未经我们允许就打开面板的功能。
为什么每次收到通知屏幕都会亮起是个问题？
如果你允许手机在收到每条通知时都亮屏，那么屏幕每天就会亮起几十次甚至几百次，这相当于…… 电池消耗量更高，磨损速度更快 屏幕面板和电池本身都会消耗电量。屏幕是耗能最大的组件之一，而且屏幕不断开关也需要消耗能量。
我们也不应忽视舒适性因素：如果您身处黑暗的房间、电影院、床上或会议室，每次有东西到达时面板都完全亮起，那将非常不方便。 你这样做既会让你自己感到烦恼，也会让周围的人感到烦恼。那道突然的闪光会打断注意力，吸引很多人的注意，即使通知内容并不重要。
另一个关键点是隐私。屏幕亮起时，通知可能会显示部分消息、发件人或敏感应用的内容。这使得…… 好奇的眼睛看到了不该看到的信息。即使你的手机调成静音，但如果你经常把手机屏幕朝上放置，任何路过的人都能看到是谁给你发了信息，或者通知来自哪个应用。你可以学习如何…… 隐藏通知内容 在锁定屏幕上。
它还存在影响工作效率的因素。每次屏幕亮起，你的目光几乎都会本能地移向手机。这种持续不断的干扰会…… 忘记了自己正在做什么无论你是在工作、学习还是与人交谈，把手机转过来都是一个很有用的技巧，但这会给人一种你在隐瞒什么或者与谈话脱节的印象。
鉴于以上种种原因，许多用户决定完全禁用面板的通知亮屏功能，并选择其他替代方案，例如…… 始终显示通知 LED 或边缘照明它们提供信息，但成本更低，干扰更少。
在原生 Android 系统中禁用通知时的屏幕亮屏功能
在几乎没有自定义设置的安卓手机上（例如谷歌的Pixel手机或某些摩托罗拉机型），阻止屏幕在收到通知时亮起的选项通常隐藏得不太好，事实上，在很多情况下，这个选项都很容易被忽略。 出厂时已禁用但是，您可能无意中激活了它，或者它在您的型号上默认是启用的。
在全新安装的安卓设备上，您需要遵循的步骤非常简单，而且不同品牌的安卓设备操作步骤通常也大同小异。一般来说，您需要访问…… 系统设置并查找显示选项 还有锁定面板，其中包含了在收到通知时打开显示屏的控制按钮。
如果您的手机没有明确显示此选项，您可以使用设置搜索栏并输入类似以下内容： “激活屏幕”或“锁定屏幕通知”在许多情况下，面板的电源设置会直接显示在通知中。如果没有显示此类信息，则很可能是您的设备本身不支持此功能，因此您无需担心，因为它已被禁用。
如何防止小米（MIUI）手机屏幕亮起？
小米的 MIUI 界面一直以来都是自定义选项最丰富的界面之一，而且这种情况已经持续了相当长一段时间。 它默认激活了屏幕。 每次收到通知时都会收到通知。在 MIUI 12 及更高版本中，此设置已进行调整，但仍然是一项非常常见的功能。
在小米手机上，关闭此功能的步骤通常包括： 锁屏菜单从那里你可以找到让面板唤醒以显示通知的设置， 取消勾选启用显示功能的选项 设置通知，以便仅在您手动打开手机时显示通知。
这是一个快速简便的改动，但却能极大地改善您的日常生活。禁用自动开机功能后，您会发现…… 手机离开充电器后续航时间更长。 这样一来，通知就不会再成为持续不断的视觉干扰源，尤其是在群组或社交网络中收到大量消息时。
配置华为手机（EMUI）屏幕超时
搭载 EMUI 系统的华为手机通常也具备开机即亮屏的功能，每次收到通知都会亮屏。不过，华为也提供了相当清晰的通知控制选项，允许用户进行以下操作： 管理面板的行为 接收通知的过程不会过于复杂。
在系统设置中，您会找到一个专门的通知设置部分，其中包含常规选项和高级参数。在这个“更多通知设置”菜单中，通常会有一个复选框或开关…… 允许您打开或关闭显示屏 当收到新的警报时，会影响整个系统和所有应用程序。
在 EMUI 中关闭此功能后，您仍然会收到通知，但通知面板将保持关闭状态，直到您按下电源按钮或使用指纹识别器或面部解锁。您将获得 保护隐私、减少干扰、控制电池使用量尤其是如果你白天非常依赖手机的话。
三星手机壳：息屏显示和通知
在搭载 One UI 的三星设备上，这是正常现象。 没有打开全屏模式的选项 锁屏界面不会自动显示所有通知。该品牌选择使用“始终显示”（AOD）模式，在屏幕的一部分区域显示时间、电量和通知图标等基本信息。
这意味着提醒通常会显示在常亮显示屏的黑色背景上，比整个面板亮起时消耗的电量要少得多。即便如此，如果您想进一步减少干扰，您可以…… 禁用显示 AOD 中的通知 进入设置，找到通知部分，取消勾选在“始终显示”中显示这些提醒的选项。
在这种设置下，手机会振动或响铃（如果您已设置此功能），但 屏幕将始终保持关闭状态 直到你手动开启它。如果你觉得图标不断弹出很烦人，这不失为一种最大限度延长电池续航时间并尽量减少通知的好方法。
OPPO、OnePlus 和 realme：常见的屏幕设置
OPPO（ColorOS）、OnePlus 和 realme 的定制界面有很多共同之处，因为它们基于非常相似的底层架构。其中一项共同点是可以通过通知控制屏幕唤醒，通常可以在设置菜单中进行设置。 “通知和状态栏” 在设备设置中。
在这些手机上，这条路径通常会引导你进入一个菜单，你可以在这里管理通知并访问其他或高级选项。底部通常会有一个开关，上面写着类似“显示通知时点亮屏幕”之类的字样，这正是你需要的。 如果您希望面板保持关闭状态，请取消选中此项。 当您收到通知时。
禁用此功能后，手机的行为将变得更加隐蔽。您仍然会在通知栏中收到通知，但是 在你解锁设备之前，任何人都看不到这些内容。而且电池在一天中受到的影响会小得多。
如何在vivo手机上进行管理
vivo智能手机已逐渐在市场上站稳脚跟，许多用户发现其系统能够对锁屏显示内容进行相当精细的控制。在这些机型中，关键在于配置…… “锁屏通知”您可以自定义手机锁屏时显示的内容。
在该菜单中，您可以选择显示所有通知、隐藏通知内容或完全不显示任何通知。如果您选择第三种选项，即不在锁屏上显示任何内容，则面板将不再因收到通知而亮起，并且只有用户本人才能访问通知内容。 解锁设备并下拉通知栏.
这种处理通知的方式提供了额外的隐私保护，让用户体验更加安心。您的手机将停止推送通知。 每次收到通知时都会亮起。如果你一天要收到很多信息，这将特别有用。
其他安卓品牌：摩托罗拉、LG、HTC 等
其他厂商如摩托罗拉、LG 或 HTC 的产品通常都包含此功能。 默认情况下未启用，或者根本不存在。 因此，很多机型根本没有在每次收到通知时都亮屏的选项，所以遇到这种情况，您无需担心禁用它。
不过，一些新版本已经加入了这项功能，所以值得检查一下显示和锁屏设置，或者直接查看设置。 使用设置中的内置搜索功能 使用“启用通知屏幕”之类的关键词进行搜索。如果找不到任何结果，则表示您的手机不提供此功能，并且已经“保护”手机免受额外电量消耗的影响。
还有一些模型允许更详细的设置，例如选择 哪些应用拥有点亮屏幕的权限？ 以及哪些应用不触发屏幕激活，或者定义面板在收到通知后保持激活状态的时长。在这种情况下，您可以仅对真正重要的应用（例如来电或银行通知）启用屏幕激活，而对其他应用则采用更为低调的处理方式。
在 iPhone 上控制通知和屏幕
在苹果生态系统中，情况略有不同，因为整个 iPhone 系列都使用相同的 iOS 界面，不像安卓系统那样有那么多自定义选项。几乎没有哪个设置…… 突然关闭屏幕电源 虽然会收到各种通知，但如果想要进行精细控制，则必须逐个应用进行操作。
在“设置”菜单中，您可以访问“通知”部分，并选择要配置的每个应用程序。在每个应用程序中，您可以禁用通知的显示。 锁定屏幕，只保留“通知中心”。 作为警报的目标位置，以便警报到达，但不会打开面板或在图标上显示横幅或气泡。
使用此选项时，iOS 会显示该应用设置为“隐蔽通知”。这意味着您仍然会收到通知，但 它们不会点亮屏幕，也不会在视觉上干扰你。唯一的缺点是，你必须对所有想要在锁屏上静音的应用重复此过程，这起初可能会花费一些时间。
iOS 和 Android 上的专注模式和勿扰模式
如果你不想逐个应用地操作，一个非常强大的替代方案是…… 专注模式和请勿打扰模式这些模式在 iOS 和大多数当前的 Android 手机上均可使用，允许您暂时暂停或过滤通知，控制通知的显示方式和时间，并最大限度地减少屏幕使用时间。
在 iPhone 上，专注模式可在“设置”中进行配置，允许您为工作、睡眠、驾驶或任何其他需要的场景创建特定的配置文件。在每种模式下，您可以进行设置…… 哪些应用或联系人可以通知您它们是如何实现的，以及何时实现。如果正确调整这些模式，除了真正重要的情况外，您可以保持屏幕关闭状态。
在安卓系统上，“勿扰模式”的工作方式类似：您可以从声音或专注设置中启用它，设置开启时间，或者在进入或离开某个地方时自动开启。它是您在特定时刻想要独处时的完美工具。 保持手机后台运行例如在会议、上课或需要高度集中注意力的时候，虽然它不是理想的永久解决方案，但它却非常适用。
无需过多调整的简单解决方案
除了设置菜单之外，还有一些非常简单的技巧可以帮助您减少因通知而导致的屏幕超时，而不会使操作变得复杂。大多数智能手机都有…… 接近传感器可关闭面板 当它检测到附近有物体时（专为通话而设计），它还能防止手机放在口袋里或被物体压住时屏幕亮起。
一个非常实用的方法是将手机屏幕朝下放在桌子上。这样做不仅可以防止他人窥视通知，许多机型还会将此操作解读为屏幕不应该亮起，或者至少不应该亮起。 眩光将不再造成干扰。当你需要集中精力时，这是一种快速且可逆的解决问题的方法。
你还可以将此功能与可调节音量、振动模式或在特定时间开启的专注模式结合使用。这样做的目的是让你在需要时能够使用手机，但又不会让它成为干扰。 每隔几分钟就有一个视觉磁铁这最终会影响生产效率和电池续航时间。
背光屏幕的替代方案：LED 和光边
如果你不想完全忽略通知，但也不想让整个屏幕亮起来，你可以使用一些替代方案，例如传统的通知 LED 指示灯或应用程序。 它们照亮屏幕边缘。 效果微妙。许多界面，例如 ColorOS（OPPO/realme/OnePlus）或 One UI（三星），都将边缘灯光功能作为标准配置。
有些应用程序可以在屏幕的特定区域模拟一个小型虚拟 LED，允许您为每种类型的通知配置其位置、大小和颜色。这些解决方案的优点在于： 与开启全屏显示相比，它们消耗的能量要少得多。 而且它们对眼睛的刺激性较小，尤其是在黑暗的环境中。
最受欢迎的替代方案包括提供以下功能的应用程序 边缘形照明效果有些应用允许你选择彩虹、霓虹、火焰或水等样式；另一些则侧重于心形、星形、花朵或菱形等图案。你可以自定义特效的粗细、强度、持续时间和速度，还可以选择哪些应用有权触发动画。
许多此类工具还内置了“勿扰模式”，因此在特定时间或手机处于待机模式时，指示灯不会亮起。此外，它们的设计目的是为了…… 最大限度减少资源和电池消耗这样就不会给码头的运行带来显著的额外负担。
此外，您还可以在支持此功能的手机上启用“始终显示”模式。此模式会保持屏幕的一部分亮起，背景以黑色为主，并显示少量白色或彩色元素。 它可以显示通知图标、时间和日期。 无需不断唤醒整个显示屏，且能耗相当低。
会自动重新安装的概览和锁定屏幕：以摩托罗拉为例
某些机型，尤其是某些摩托罗拉设备，包含诸如 Glance 或赞助商锁屏之类的功能，这些功能会显示内容甚至广告。有时，即使您卸载或禁用它们， 它们可能会在更新后重新出现。 系统崩溃或重启，这非常令人沮丧。
当这类应用预装在系统中且无法通过常规设置卸载时，高级解决方案是使用诸如以下工具： ADB（Android调试桥） 从计算机上卸载系统软件包。这种方法允许在无需 root 权限的情况下卸载当前用户的系统软件包，但需要谨慎操作并具备一定的技术知识。
一般步骤包括：在系统设置中反复点击版本号以启用开发者模式，然后 启用USB调试将手机连接到电脑后，可以使用 ADB 命令列出已安装的软件包，找到与 Glance 或其他软件包对应的软件包。 锁屏应用 删除不需要的文件，然后将其从您的用户帐户中卸载。
这种卸载通常不会将软件包从系统中完全移除，但会阻止应用程序运行。 出现在启动器中或运行 对于当前用户而言，这是一种有效摆脱顽固臃肿软件的方法，包括自动重新安装的锁屏或预装的社交媒体服务（如 Facebook）。
由于修改 ADB 和系统软件包可能会导致问题（例如意外卸载某些关键组件），因此最好谨慎操作，记下您正在修改的软件包，如果您不确定， 搜索适用于您型号的指南 或者转而访问专门的论坛，在那里其他用户可以分享他们删除的内容而无需承担任何后果。
归根结底，要防止 Glance、动态锁屏或通知点亮手机屏幕，需要结合系统设置、一些简单技巧，必要时还需要使用 ADB 等高级工具。通过正确配置 Android 或 iOS 上的通知，使用专注模式，利用“息屏显示”或边缘发光等功能，并在极端情况下移除一些顽固的预装软件，您可以让手机屏幕保持清爽。 更省电，更尊重您的隐私，也更不烦人。 在日常生活中，不要放弃对真正重要的事情的关注。
关键点
- 通过控制通知的开启方式，您可以…… 节省电量，同时保护隐私 不错过任何重要通知。
- 每个安卓手机厂商（小米、华为、三星、OPPO、一加、realme、vivo、摩托罗拉）都包含自己的应用程序。 设置限制面板激活 以及锁屏界面上显示的内容。
- 在 iPhone 上，专注模式和单个应用程序通知设置 它们可以减少不必要的屏幕激活。 并允许更隐蔽的通知。
- 其他替代方案包括常亮显示、边缘照明、虚拟 LED，以及在极端情况下， 使用 ADB 卸载预装软件 它们可以对 Glance 和耗电的锁屏界面进行额外控制。