在安卓手机上安装新应用后，它经常会在你不进行任何操作的情况下自动运行。这看起来似乎没什么大碍，但实际上却可能存在问题。 这些新安装的应用会消耗电池电量、内存和移动数据流量。 即使你没有把它们打开放在眼前，如果你发现手机运行缓慢或电池续航时间急剧下降，最好学习如何限制后台运行的程序。
好消息是，系统本身提供了多种工具来实现这一点。只需进行一些系统调整，访问开发者菜单，如果想更进一步，还可以借助第三方应用程序， 可以阻止新安装的应用程序在后台不受控制地运行。但是，了解应用程序在后台保持活动状态的含义，以及何时应该让它运行或将其关闭，这一点很重要。
应用程序在后台运行意味着什么？
在安卓系统中，当你打开一个应用程序然后切换到另一个应用程序时，第一个应用程序不会完全消失： 它通常处于后台，维持着部分状态。这样，如果您返回到该页面，它会立即恢复，而无需从头开始加载所有内容，这对于日常多任务处理非常有用。
问题在于，当它“休息”在后面时， 该应用仍在占用内存。它可以利用处理器，并且在许多情况下可以连接到互联网。
Windows 电脑上也会出现类似的情况，某些程序即使关闭窗口也会继续运行。Android 系统也存在同样的问题，区别在于…… 该系统在内存管理和自动关闭进程方面非常积极主动。然而，这并不总是与你想要打开或关闭的状态一致。
此外，许多现代应用程序，例如社交网络、电子邮件客户端、即时通讯服务或云服务，都是专门为此而设计的。 在后台运行 并实时提醒您；在某些情况下，它们还涉及 后台播放 （音频或视频）需要许可证和持续活动。
因此，安装新设备时，务必清楚这一点。 即使你认为已经关闭了它，它也可能继续在后台运行。了解这一点就能让你更容易发现哪些事情在不知不觉中消耗了资源。
为什么监控新安装的后台运行应用是个好主意
没必要强迫性地关闭所有窗口，但重要的是…… 整理一下你最近添加到手机上的应用程序。每安装一个新系统，就可能出现另一个系统运行滞后的情况，从长远来看，这会在用户体验中显现出来。
第一个原因是性能： 同时运行的应用程序越多，占用的内存就越多。 你这样做的次数越多，系统就越难流畅运行。如果你的手机性能不强，切换应用或返回主屏幕时，你会明显感觉到这种影响。
第二点是自主性。许多后台进程。 它们唤醒处理器、向网络发出请求或维持活动服务。 即使手机放在口袋里，这种持续不断的运行也会缩短电池续航时间，尤其是在安装了多个过度消耗资源的应用程序之后。为了控制这种情况，建议检查一下手机设置。
移动数据消耗也是一个重要因素。有些应用会持续上传照片、视频、文档或其他内容，因此 他们可以在你毫无察觉的情况下泄露你的数据流量套餐。 如果你不限制他们在幕后的活动。
最后，还有通知。每个保持活跃状态的新应用都会收到通知。 可能出现告示、气球、横幅和声音如果不设定限制，你的手机就会不断收到你几乎不感兴趣的优惠、促销和提醒通知。
即便如此，最好也不要过度使用。Android 的设计旨在自动管理内存和进程，而且 强制所有设备持续关闭实际上可能会增加能耗。这是因为系统需要重新启动你经常使用的应用。关键在于学会区分哪些新安装的应用值得在后台运行，哪些最好放慢运行速度。
如何查看哪些应用正在后台运行
在你随意屏蔽或卸载某些东西之前，最好先检查一下。 你的安卓手机上实际运行的是什么程序？它占用了多少内存？ 每个应用程序都如此。为此，开发者选项菜单是最全面的工具之一。
在大多数手机上，您可以通过简单的步骤激活此隐藏菜单： 前往“设置”>“手机信息” （或设备信息）找到“版本号”字段，并连续点击几次。通常情况下，点击七次后，系统会提示您开发者选项已启用。
激活后，返回设置并进入新增的“开发者选项”部分。里面通常会有一个名为“开发者选项”的菜单。 “正在进行中的服务”或“正在进行中的流程”其中会显示活动应用程序、与每个应用程序关联的服务以及每个进程正在使用的 RAM。
这种观点对于检测非常有用。 新安装的应用程序无故占用资源如果你试用了一个简单的工具，发现它会持续运行多个服务并消耗大量资源，那么它可能并不值得使用，你可能需要限制它的使用甚至卸载它。
您还可以将此信息与最近打开的应用列表结合起来。 你对安卓设备上实际运行的程序有了相当准确的了解。除了表面上的多任务处理之外。
立即停止后台应用程序的方法
当新安装的应用程序出现各种问题——崩溃、卡顿、耗电——时，人们通常会想： 立即停止你的活动。无需安装任何额外软件，Android 系统设置中提供了多种实现方式。
最直接的方法是查看问题应用的详细信息。在“设置”>“应用程序”（或“应用”）中，您可以…… 找到新安装的应用程序，进入其详细信息，然后使用“强制停止”选项。该按钮会立即停止界面以及所有正在运行的相关服务。
这种紧急停工 它通常可以解决特定的阻塞和异常行为。问题在于，如果应用程序有权在设备开机时、接收推送通知时或安排内部任务时启动，则没有任何措施可以阻止该应用程序稍后在后台重新启动。
如果你的问题是多任务处理时积累了太多应用程序，你可以尝试以下方法： 最近使用的应用菜单您可以通过相应的按钮或手势来完成此操作。之后，您可以向不想保留的项目旁边滑动，或者如果您的 Android 系统界面提供“全部关闭”按钮，则可以使用该按钮。
此操作会释放一些内存并清除最近使用的项目列表，但是 它并不能保证后台服务会完全停止。通常只有可见部分关闭，主进程继续运行，以便接收通知或继续同步。
因此，如果您想确保新安装的应用程序不再引起问题， 从设置中强制停止要有效得多。 与其简单地将其从多任务处理程序中移除，不如卸载那些你几乎不使用的应用。如果发现某个应用你几乎从不使用，最明智的做法就是直接卸载它，以免它创建新进程或占用系统资源。
通过开发者选项限制后台进程
如果您想要更全面地控制后台运行的所有程序，Android 在开发者选项中提供了一个全局设置。 设置后台允许运行的最大进程数。它功能强大，但最好在不了解其功能的情况下不要轻易使用。
通常情况下，找到此选项的路径是：启用开发者菜单（从设置中访问），然后向下滚动直到找到它。 “限制后台进程” （具体名称可能因品牌而异。）按下按钮后，系统会提供多个级别，从标准模式到非常严格的值。
在这些替代方案中，调整 不允许任何后台进程这意味着，一旦你退出某个应用，Android 系统就会将其彻底关闭，不留下任何活动进程。这是一种非常极端的措施，仅在特定情况下才合理，例如，当你的电池电量低，需要尽可能延长电池寿命时，即使这意味着牺牲一些便利性。
您也可以选择在后台运行极少量的进程（一个、两个、三个……）。这样， 不常用的应用程序会比平时更快关闭。而那些你经常打开的文件，只要有空间，就会尝试存储在内存中。
该系统的主要缺点是： 这同样适用于所有应用程序。它不允许用户逐个选择要保持运行的新应用（例如像 Forest 这样的秒表应用），以及要退出后立即关闭的应用。虽然这有助于节省电量，但却牺牲了很多精细调节功能。
如果你在任何时候后悔碰了它，只需 返回同一部分并选择“标准限值”。从那时起，Android 将恢复其在管理进程和内存方面的默认行为。
电池优化和自动 Android 限制
随着最新系统版本和 Doze 等功能的推出，Android 在分析用户使用情况方面变得更加积极主动。 对后台活动施加自动限制这会直接影响新安装的应用程序，尤其是如果您很少打开它们的话。
几乎所有现代手机上都有一个专门的版块，用于…… 电池、节能或设备保养在设置中，您通常会找到诸如单个应用程序优化、具有自适应限制的应用程序列表以及省电模式等选项，这些模式会在电池电量低于一定百分比时停止后台任务。
要管理一个失控的新应用，通常的做法是进入“设置”>“应用程序”，输入其信息，然后…… 查找“电池”或“电池使用情况”子部分从这里开始，大多数制造商允许您在“优化”、“严格限制”或“无限制”等模式之间进行选择，这些模式会影响其在后台活动受到的限制程度。
在其他型号中，情况则恰恰相反：从“设置”>“电池”中，您可以 打开应用程序列表，决定哪些应用程序需要进行主动优化。一些制造商还添加了“Hibernate 应用这样，当您关闭屏幕时，选定的窗口将完全冻结，只有当您手动打开它们时才会唤醒。
这些特性具有巨大的优势： 它们可以自动控制你最少使用的应用程序。系统会学习你每天通常打开哪些应用以及哪些应用会被遗忘，因此，你几乎从不使用的新安装应用最终会受到惩罚，在后台运行的时间会减少。
然而，每个品牌实现这种成本节约的方式各不相同。一些界面（例如 EMUI、MIUI、ColorOS、realme UI 或某些版本的 One UI） 它们过于激进，甚至会关闭你想保持运行的应用程序。例如 FTP 服务器、Forest 类型的学习应用程序或监控工具。在这种情况下，您通常需要手动检查“未优化应用程序”、“永不休眠的应用程序”或“始终处于休眠状态的应用程序”等列表，并排除需要保持运行的应用程序。
精细控制：关闭、卸载或禁用特定应用
除了全球调整之外，理想状态通常是 仅对少数特定应用程序采取行动这些通常是新安装的应用，它们占用资源过多。您可以在“设置”>“应用”中进行精细管理。
在每个应用程序的页面上，您始终可以看到一个按钮…… “强制停止”可将其完全关闭。 当它消耗的资源过多时，就应该卸载它。如果观察一段时间后发现它没有任何贡献，那么下一步合乎逻辑的做法就是点击“卸载”并将其从列表中移除。
系统应用程序或制造商预装的应用程序通常没有卸载按钮，但是 是的，有一个“禁用”选项。这样一来，它们就会从应用抽屉中消失，停止运行和更新，实际上就好像它们从未存在过一样。
在某些设备上（尤其是在 Android 10、11 或 12 等版本中），您会看到从电池菜单到以下位置的快捷方式： 确保某些应用程序在您关闭它们时确实停止运行有时它会以“应用程序休眠”、“电源管理”或“积极优化”等名称出现。
通过结合这些选项，您可以 决定哪些新安装的应用可以自由地在后台继续运行。 （例如，您的即时通讯应用或电子邮件客户端），以及哪些应用仅在您打开它们时才激活。但是，最好不要休眠或过度限制那些您需要立即收到通知的服务。
第三方应用程序在应用程序休眠中的作用
如果 Android 系统自带的功能还不能满足你的需求，你可以选择安装其他应用。 专门用于休眠或冻结其他应用程序的第三方应用程序它们对高级用户或经常更换手机且希望一切尽在掌控的用户尤其有吸引力。
其中最知名的软件之一是 Greenify。多年来，对于已root手机的用户来说，它几乎是必备的，而且随着时间的推移…… 它经过改进，无需root权限也能工作。 在许多任务中，它的理念很简单：检测哪些应用程序在后台消耗资源，并提供一个快捷按钮让它们进入休眠状态。
通常的操作步骤包括授予某些权限（设备管理员权限、访问权限等），并说明您的设备是否已获得root权限。 将您希望 Greenify 休眠的应用添加到列表中包括新安装的应用。此后，每次您关闭屏幕或一段时间不活动后，该工具都会暂停这些应用。
另一个根目录领域的资深开发者是 Titanium Backup，它更侧重于…… 备份并冻结你不想运行的应用程序这个概念类似于在设置中禁用它们，但可以更灵活地恢复它们或在设备之间移动它们。
即便如此，需要注意的是，对于大多数用户而言，这类解决方案并非必不可少。随着安卓系统自动管理功能的改进以及电池和开发者菜单的完善， 大多数用户无需安装任何额外软件即可控制后台应用程序。第三方工具对于那些想要充分利用配置的人来说更像是一种附加功能。
什么时候应该关闭后台应用程序，什么时候不应该？
看到这么多选择之后，很容易陷入以下诱惑： 关闭所有在后台运行的程序。尤其是在你刚刚安装了好几个新应用，并且对它们都心存疑虑的情况下。但这并非总是最佳策略。
Android的设计使得许多应用程序始终保持部分加载状态。因此， 重新开放它们比一遍又一遍地从头开始创建它们消耗的资源更少。如果你执着于强制停止常用应用程序，系统就必须更加努力地重新启动它们，这反而会导致电池消耗增加。
另一方面，有些应用程序只有在后台运行才有意义： 即时通讯、电子邮件、社交网络、带有提醒功能的银行应用程序、学习计时器或文件服务器如果过度阻塞这些服务，可能会导致错过重要通知或长时间运行的任务（例如夜间 FTP 备份）被中断。如果您需要维护此类服务，请参阅相关文档。 将您的手机用作安全文件服务器.
理想情况下，应采取平衡的方法，主要侧重于： 新安装的、无需始终保持激活状态的应用程序如果你尝试使用购物、优惠券或一次性任务应用程序，发现它一直在后台运行，那么最好限制或删除它。
同样重要的是要明白，如果你的手机预装软件过多或硬件配置有限，仅仅关闭进程并不能带来奇迹般的效果。通常情况下，这样做反而会提升手机性能。 卸载或禁用不使用的程序，检查系统更新，甚至可以考虑恢复出厂设置。 当表现糟糕透顶时。
注意后台运行的程序，尤其是新安装的应用程序，就好比保持家里的整洁： 你不必时时刻刻都保持整洁，但定期打扫卫生，并决定哪些东西留下，哪些东西扔掉，是个好主意。 这样手机运行流畅，电池续航时间长，通知也恰到好处。
